Preguntas Frecuentes

Se llama así en referencia a los chasquis, que eran los mensajeros del imperio inca, encargados de llevar mensajes u objetos y que llegaban a recorrer, en relevos, hasta 180 kilómetros diarios.

• • CHASKi es cómodo y liviano, pesa tan sólo 12 grs.

• • CHASKi no es invasivo ni doloroso, ya que no requiere toma de muestras de sangre u otro tipo.

• • Tiene un precio accesible lo que permite utilizarlo de forma recurrente.

• • Es rápido, no requiere preparación ni tiempos de espera entre tomas de muestra. El test de determinación de umbrales dura 20 minutos en promedio.

CHASKi mide frecuencia respiratoria a través de 2 sensores térmicos, uno nasal y otro oral, estos sensores miden la frecuencia respiratoria a través de cambios de temperatura y luego con la curva de frecuencia respiratoria se determinan los umbrales ventilatorios.

Es un sensor desarrollado, patentado y de uso exclusivo de IC Innovations.

CHASKi está diseñado para que los entrenadores realicen evaluaciones a sus deportistas, en tal caso puede ser usado por más personas.

También es posible comprarlo como persona individual y suscribirse para realizar test personales.

Si, se debe limpiar suavemente con algodón y alcohol. Sin embargo, no debe sumergirse en agua u otros líquidos.

Se guarda registro de todas las actividades y los datos se guardan segundo a segundo.

Por el momento los datos de CHASKi sólo pueden ser visualizados en la app de CHASKi, en un teléfono o tablet y no se enlaza con otros dispositivos. Después de la actividad se pueden ver los datos de CHASKi enlazados con los demás parámetros en nuestra plataforma. Está en desarrollo el poder exportar los datos de CHASKi en plataformas como training peaks.

CHASKi está pensado para deportes de endurance, como ciclismo, maratón y triatlón. Por el momento la validación está hecha para ciclismo y actualmente estamos trabajando en la validación para running. De todas formas, si quieres mejorar tu rendimiento aeróbico puedes medirte en cualquiera de las modalidades para determinar tus umbrales y luego asociarlos a tu frecuencia cardiaca para entrenar.

Se puede realizar un test incremental corriendo pero aún estamos en proceso para validar el protocolo de running, ya que para esto comparamos la determinación de umbrales con máscara de gases versus CHASKi, esto es lo que ya está validado en bicicleta.

Un ensayo controlado aleatorizado comparó la eficacia de un entrenamiento de 12 semanas en 2 grupos. El primero lo hizo en base a porcentajes estándar de frecuencia cardiaca y el otro en base a umbrales ventilatorios personalizados. Los resultados mostraron que sólo el 40% de los atletas mejoraban cuando utilizaban la fórmula de frecuencia cardiaca, mientras que el 100% del grupo que utilizó umbrales personalizados mejoró su resistencia y su aumento fue 2,4 veces mayor comparado con el primer grupo.

Mediante el desarrollo de una prueba incremental maximal y el uso de nuestro dispositivo obtenemos una curva de frecuencia respiratoria y mediante algoritmos desarrollados por nuestro equipo se determinan los umbrales ventilatorios.

Nuestro protocolo es escalonado e incremental, comienza con 3 minutos de calentamiento a 50 watts de potencia y luego pasa a 100 watts, desde ahí se van aumentando 20 watts cada 80 segundos hasta el agotamiento.

La prueba termina cuando el deportista refiere haber llegado al agotamiento o si no logra sostener cadencia entre 80 y 100 rpm.

Los criterios que utilizamos son:

• Frecuencia cardíaca ≥ 95% de la FC máxima teórica.
• PSE ≥ 17 en escala de Borg (Muy fuerte)

• En cualquier disciplina se puede usar la fórmula 220 – edad
• En bicicleta utilizamos la fórmula de Morris 200-0.72 * Edad

La frecuencia cardiaca se mide con una banda cardiaca y la potencia a través del rodillo, estos datos se exportan a training peaks (o alguna plataforma similar) y desde ahí se descarga un archivo .fit que contiene esa información.

Para la determinación de umbrales ventilatorios se aconseja usar este protocolo ya que nuestros algoritmos están validados con él. No obstante, se puede usar para sesiones de entrenamiento u otro tipo de pruebas sin la finalidad de determinar umbrales.

Estos algoritmos fueron desarrollados por el equipo de CHASKi y están validados con un estudio en que se comparó la detección de umbrales mediante análisis de gases versus CHASKi. Este estudio está pronto a publicarse.

Esto depende de varios factores, como tu condición física inicial y volumen de entrenamiento. Los umbrales se modifican más rápidamente en personas desentrenadas y más lentamente en atletas de alto rendimiento. Te aconsejamos realizarlo según la indicación de tu entrenador. Sin embargo, la recomendación habitual es realizarlo cada un mes.

Si, la validación de nuestro protocolo en bicicleta se hizo comparando los umbrales determinados por ergoespirometría versus los de CHASKi, la correlación es muy buena y ese estudio está pronto a publicarse.

Tus umbrales representan puntos de quiebre de tu respuesta al ejercicio y los puedes asociar a un ritmo, potencia o frecuencia cardíaca. En cada zona, determinada por los umbrales, se trabajan diferentes aspectos metabólicos y entrenar a la intensidad correcta permite generar adaptaciones en tu cuerpo que mejoran la capacidad para soportar mayor esfuerzo en esos puntos de quiebre y de esta forma, puedes mantener mayores cargas por más tiempo.

Sí. El cuerpo se va adaptando al entrenamiento y esto logra desplazar los umbrales, es decir, se alcanzan a intensidades más altas. Al modificar los umbrales también cambian las zonas de entrenamiento y con CHASKi puedes evaluarte periódicamente para actualizar tus zonas y así mantener un entrenamiento personalizado y más eficiente.

La precisión para ambos umbrales es de 92%.

Sí, nuestra App está disponible en ambas plataformas.

Para realizar actividades en tiempo real tenemos la app que se puede ver en teléfonos móviles y tablet. Para la información histórica, reportes y otras características, tenemos una plataforma web.

Con el dispositivo en uso, la batería dura 24 horas.

Para ver la factibilidad de envío debes agendar una reunión con nuestro equipo al siguiente correo: ventas@chaski.fit