Experiencia y aprendizajes desde un programa Senior En CHASKi creemos que medir no es solo obtener números, sino crear experiencias que ayuden a las personas y a los equipos profesionales a tomar mejores decisiones. Bajo esa mirada participamos recientemente en evaluaciones de 1000 metros en pista realizadas con el programa Senior de una importante clínica …
En los últimos años la palabra breathwork se ha vuelto omnipresente. Aparece en programas de bienestar, en rutinas de recuperación e incluso en entrenamientos de alto rendimiento. Pero ¿qué significa realmente? ¿Es solo una moda o estamos ante una herramienta con fundamentos fisiológicos sólidos? La respuesta está en cómo entendemos la respiración. Respirar es mucho más que …
Read more “Qué es realmente el Breathwork y hacia dónde va el entrenamiento respiratorio”