Umbrales ventilatorios frente a umbrales de lactato: ¿Son competidores o métricas complementarias?
Umbrales ventilatorios y lactato: métricas complementarias para un entrenamiento más inteligente. En el mundo del entrenamiento de resistencia, las métricas reinan. Desde la frecuencia cardíaca hasta la potencia, los atletas confían en los datos para perfeccionar sus estrategias de entrenamiento y alcanzar el máximo rendimiento. Entre estas métricas, los umbrales ventilatorios (VT) y los niveles …
