Qué es realmente el Breathwork y hacia dónde va el entrenamiento respiratorio
En los últimos años la palabra breathwork se ha vuelto omnipresente. Aparece en programas de bienestar, en rutinas de recuperación…
CHASKi Blog
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Respirar para bajar la presión arterial: lo que aprendimos con CHASKi
La hipertensión afecta aproximadamente a una de cada tres personas adultas en el mundo, lo que la convierte en…
Respirar para sanar: cómo la respiración lenta reduce naturalmente la presión arterial
Durante años, la hipertensión ha sido conocida como el asesino silencioso: un aumento crónico de la presión arterial que…
La ciencia de la respiración: Cómo el entrenamiento de los músculos respiratorios mejora la potencia aeróbica y retrasa la fatiga
Cuando los atletas de resistencia llegan a un plateau en su rendimiento, suelen ajustar la intensidad del entrenamiento,…
Introducción a la Respiración para Atletas de Resistencia
La investigación sugiere que los patrones de respiración controlados e intencionados pueden influir de manera significativa en los…