Qué nos dice la frecuencia respiratoria sobre el esfuerzo mental
Cuando realizamos una tarea que exige concentración, atención sostenida o resolución de problemas, algo cambia de manera casi…
CHASKi Blog
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Respirar para bajar la presión arterial: lo que aprendimos con CHASKi
La hipertensión afecta aproximadamente a una de cada tres personas adultas en el mundo, lo que la convierte en…
Respirar para sanar: cómo la respiración lenta reduce naturalmente la presión arterial
Durante años, la hipertensión ha sido conocida como el asesino silencioso: un aumento crónico de la presión arterial que…
Tu respiración, tu identidad: La ciencia de las huellas respiratorias
Un nuevo estudio publicado en Current Biology revela que cada uno de nosotros posee una huella respiratoria nasal única, un…
VO₂máx, la métrica que todo el mundo debería conocer
En el mundo de los deportes de resistencia, el VO₂max—la tasa máxima de consumo de oxígeno durante el ejercicio…